打坐
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为什么不能在床上打坐(单盘正确打坐图片 姿势)
为什么不能在床上打坐? 打坐是修行者常用的一种冥想练习,可以舒缓疲劳,增强身体和心灵的平静。但是,很多人误认为打坐只需一个安静的环境即可实现,于是选择在床上打坐。事实上,打坐虽好,…
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打坐时的十个禁忌(盘腿打坐的正确姿势图片女)
1、打坐时不要低头或抬头 打坐时,不要低头或抬头。因为低头会让血液不流通,会感到昏昏欲睡;抬头则会导致颈部肌肉过度紧张,会感到疲劳、不适。正确的方法是让眼球注视于前方,保持头部中立…