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《哈佛幸福课》第17课让身体动起来,让思维静下来
这节课承接上节的内容,主要讲述了关于运动和冥想的心理学意义和功能。 1.运动是最不应该被放弃的活动。 上节课介绍了运动的诸多好处,到目前为止,我们会发现,其实这门课程都是一些我们早…
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2022年12月4日